Természetes illóolajok a megfázásos tünetek ellen

A köhögés, a torokfájás és az orrfolyás a megfázás klasszikus tünetei. A megfázás a felső légutak fertőzése. Okozhat torokfájást, orrfolyást, köhögést (hörghurutot), rekedtséget (gégegyulladást), és szinte bármilyen kombinációját ezeknek a tüneteknek.

A légúti fertőzések főként ősszel és télen fordulnak elő. Évente kettő-négy fertőzés normális felnőtteknél. A gyerekeket 1 éven belül nyolc-tíz alkalommal kínozhatja köhögés és orrfolyás.

Gyógyszerrel vagy anélkül, általában körülbelül egy hétbe telik, mire a megfázás nagyrészt leküzdhető.

Az antibiotikumok például csak bakteriális fertőzéseken segíthetenek.

De van néhány dolog, amit megtehetünk a megfázás tüneteinek enyhítésére. Azok, akik vigyáznak magukra, csökkentik annak a kockázatát is, hogy a vírusok elterjedjenek a szervezetben, és megfertőzzék a tüdőt, a fület vagy akár a szívet.

Amikor az influenza szezon javában zajlik, természetesebb módszereket is kereshetünk a tünetek enyhítésére.

Az illóolajok kezelhetik az olyan tüneteket, mint az orrdugulás, és még a megfázás időtartamát is lerövidíthetik.

Általános szabály, ha a tünetek súlyosbodnak vagy nem javulnak, forduljunk orvoshoz!

Alapvető illóolajok megfázás ellen

• Levendulaolaj: A Levendulaolaj antibakteriális, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, keringésjavító, immunrendszer erősítő hatású. A levendulaolaj közismerten enyhíti a szénanátha tüneteit. Nagyon hatásos a felső légúti megbetegedések, légzőszervi problémák ellen. A téli időszakokban torokgyulladás, influenza kezelésére is alkalmazhatók illóolajok megfázás ellen.
• Eukaliptuszolaj: Az eukaliptuszolaj antibakteriális, antiszeptikus, nyákoldó, hűsítő és gyulladáscsökkentő hatású. Meghűléses panaszok, levertség, rossz közérzet enyhítésére párologtassunk eukaliptusz illóolajat megfázás ellen.
• Szegfűszegolaj: A szegfűszegolaj gyulladásgátló, antibakteriális, vírusellenes, fertőtlenítő, görcsoldó, altató hatású. Hatékonyan enyhíti az arcüreggyulladást, torokfájást és csökkenti a száraz köhögés tüneteit, légúti megbetegedésekre használatos. Vírusfertőzések megakadályozására, hideg regenerálódásának felgyorsítására használható. A természetgyógyászatban rovarcsípések, bőrbetegségek és pattanás, mitesszer kezelésére is alkalmazzák.
• Citromolaj: A citromot régóta terápiás gyümölcsnek és illóolajnak tekintik, különösen a megfázás kezelésére és a láz csökkentésére. A citrom illóolaj emellett kiválóan fáradtságcsökkentő hatású, mivel energizáló illóolaj. Antibakteriális, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ami nem csak ideálissá teszi a vírusok elleni küzdelemben, hanem a megfázásos tünetek, például köhögés, orrdugulás, duzzadt mirigyek, testi fájdalmak csökkentésére is. Egy másik figyelemre méltó dolog a citrom illóolajnál az, hogy az olaj közvetlenül a citrom héjában található.
• Borsmentaolaj: A borsmentaolaj antibakteriális, fájdalomcsökkentő, vírusölő, hűsítő, antihisztamin hatású. Légzőszervi problémák leküzdésére nagyon ajánlott mivel feloldja a nyákot és segít az asztma tüneteinek enyhítésében is. Csökkenti a lázat és a hozzá kapcsolódó gyulladásokat, javítja a közérzetet.

Hogyan használjunk illóolajokat megfázás ellen?

Belégzés Aroma Diffúzor használatával

Ha az immunitás fokozása és a megfázás megelőzése érdekében a természetes módszerek használatára vágysz, akkor meglepő társat találhatsz az illóolajokban aroma diffúzor használatával.

Megkönnyítik a légzést, erősítik az immunrendszert, pozitív hatással vannak a hangulatra, enyhítik a rossz kedvet.

Egyszerűen csak néhány csepp illóolajra van szükségünk és élvezhetjük a terápiás pára előnyeit.

Ezen kívül, ezek az okos készülékek a páratartalom növelésében is segítenek.

A nem megfelelő páratartalom elősegíti például a hörghurut kialakulását, mely a hörgőcsövek duzzanatával és megfertőződésével jár.

Szerencsére az otthoni páratartalom módosítása segíthet enyhíteni a rettegett betegség néhány tünetét.

A Value in Health szaklapban megjelent 2014-es tanulmány szerint a párásító terápia költséghatékony és eredményes terápia a hörghurutban szenvedő betegek számára.

Óvintézkedések

• Az illóolajok általában biztonságosak, ha alacsony dózisban használják, de hatásosak, és óvatosan kell őket használni. Nem szabad illóolajokat fogyasztani. Hígítatlanul a bőrön alkalmazva az illóolajok égési sérüléseket, gyulladást, viszketést és kiütéseket okozhatnak.
• Az illóolajok nagy mennyiségben vagy hosszú ideig történő belélegzése szédülést, fejfájást és hányingert okozhat.
• Terhesség alatt vagy ha súlyos egészségügyi problémáink vannak, ne használjunk illóolajokat anélkül, hogy konzultálnánk orvosunkkal.

Forrás:

https://jopofabolt.hu/collections/illoolajok-megfazasra

https://jopofabolt.hu/collections/hidegparasitoval-a-horghurut-ellen

Képek forrása: unsplash.com

– Publikálta: Vörös István; szerző: vendégszerző / fizetett tartalom –